大阪市の整体/筋膜リリース ダイエット/セルライト除去

大阪市の正しいダイエット・脚痩せ セルライト除去と筋膜リリース 肩こり・頭痛専門整体のボンボン&セル

ダイエット 下半身太り大阪市の正しい脚痩せ ボンボン&セル

ダイエット・脚痩せは選択の問題

ダイエットは、選択の問題です。

正しいダイエット・脚痩せを選択した女性は当然のように綺麗に痩せてゆきます。
短期間だけ体重を落とす「ごまかしダイエット」を選ぶ方は、いつもリバウンドして終わります。

お腹の肉画像 大阪市の正しいダイエット・脚痩せのボンボン&セル
多くの女性がダイエットに失敗してしまうのは、いい加減な情報の氾濫で「正しいダイエット・脚痩せ」が分からなくなっているからです。

結局、きちんと痩せる方法が分からないから、ありがちな方法でダイエットして(他の女性と同じように)失敗するのです。

毎年ダイエットに失敗し続けるのは精神面でも金銭面でも大きな痛手です。
できるだけ早いうちに正しいダイエット・脚痩せを始めることをお勧めします。

ダイエットを成功させた女性に共通するのは、効果の出ない方法を止めて間違いの無い方法に集中したということ。

一般的に効果があると思われているものでも、実際には必要無いものがたくさんあります。
体を温めて汗を出したり、ガッツリした筋トレや一切の炭水化物を制限する方法は必要ありません。

不要なものをバッサリ捨てて、ポイントさえ押さえれば誰でも効率的に体脂肪を減らせます。

大阪市の正しいダイエット・脚痩せのボンボン&セルで、最も効率の良い本当のダイエットを始めましょう。

ダイエット・脚痩せのポイント

ダイエットに本当に必要なのは、セルライト除去とカロリー制限。この2点だけです。

セルライト除去とカロリー制限で、誰でも間違いなく「綺麗に」痩せてゆきます。
よくある「お尻や太ももが痩せない」という下半身太りの悩みは、セルライト除去で消えて無くなります。

そもそも、単に痩せたいだけなら無理にダイエット施術を受けなくても良いのです。
ごく普通のカロリー制限で、(お尻でも太ももでも)体脂肪はまんべんなく減ってゆきます。

しかし、ほとんどの女性はダイエットしても、上半身は痩せてゆくのに下半身の脂肪は綺麗に落ちてくれません。

脚痩せできない原因はセルライトの存在です。

セルライトと下半身太り

セルライトとは、脂肪細胞がタンパク質の膜に包まれた状態を指します。

セルライトは成人女性の8割以上に存在し、多くは太ももやお尻についています。

セルライトは正常な代謝(脂肪の分解)を常に妨げているため、セルライトが多い部位ほど痩せることが困難なのです。

効率の良い脚痩せ

自己流のダイエットで脚痩せできないからと、より強いカロリー制限を試してみても、ますます上半身だけが貧相に痩せてゆきます。

進行したセルライトを食事制限や運動で取り除こうとするのは困難を極めます。

自力でできないことは、プロの手を借りて下さい。
そのために私たちがいます。

ダイエット初期からセルライト除去施術を取り入れることで無駄な時間を省き、効率的に綺麗に痩せられます。

セルライトは血液・リンパの流れも阻害しているため、セルライトを減らすことで代謝も上がってゆきます。

セルライト除去+カロリー制限は、最も効率の良い健康的なダイエット・脚痩せ方法です。

その他のダイエット・脚痩せ施術

他の様々な施術も受けないと不安だという方は、しっかりセルライト除去とカロリー制限をこなした上でその他のダイエット施術を検討して下さい。

その他の施術を受けることで、最も重要なポイントがおろそかになるようでは本末転倒です。

たくさんの施術を受けることで「何かをやり遂げた」ような気分になってしまうのは危険です。

カロリー制限とセルライトケアだけでも、皆様しっかり痩せられています。

一時的に体重やサイズをごまかす、よくある「短期ダイエット」は大量の汗をかかせたり、脂肪の揉み出しと称してむくみ(水分)を力づくで移動させたりと様々な施術を必要としますが、正しく痩せるためには多くの施術は必要ないのです。

ダイエットに必要なもの、不要なもの

当院の基本的なダイエットメニューは「セルライト除去」ただ1つです。

ダイエット専門サロンによくある、体を必要以上に温めて「とにかく大量の汗を出させる」施術などはご用意がありません。

本来は体を動かした結果として熱が生まれ、体温調整のために汗が出るのであって、施術による外部からの熱で無理やり汗を流しても代謝は上がらないのです。

大量の汗を出すと一時的に体重・サイズが変わりますが、そんなごまかしダイエットに意味はありません。

高強度の筋トレや運動も、今は必要ではありません。

運動で痩せるのは内臓脂肪型肥満の男性で、皮下脂肪型肥満の女性が運動で痩せるのは非常に難しいものです。
女性は運動よりカロリー制限で痩せます。

筋トレなどはダイエットのためではなく、「今より太らない」ためにするのが正解です。
脚を鍛えても脚痩せはできません。

効率的なダイエット・脚痩せには、1日30分の「正しいフォームのウォーキング」がお勧めです。
ウォーキングの効果は10分×3に分割しても変わりません。

正しい知識を持つと、本当に効率的なダイエット・脚痩せができるのです。

※より代謝を高めたい方は、併設の整体院の施術をどうぞ。
筋膜リリース+骨格矯正の整体施術は体の状態を変えてゆきます。

脚痩せにカロリー制限は必要?

正しいダイエット・脚痩せにカロリー制限は必要です。

私たちの体はカロリー収支が黒字(カロリーオーバー)なら脂肪を蓄えます。
また、カロリー収支が赤字(アンダー)なら体脂肪がエネルギーとして使われて減ってゆきます。

これは太古から人体に備わる生理機能で、誰にもこの法則をねじ曲げることはできません。

ダイエット広告では時々「カロリー制限のいらないダイエット」等の文言を見かけますが、そういった手法には裏があるものです。
※短期ダイエットの手法は別頁で。

今でも新手のダイエットは次々と生み出されていますが、正しいダイエットは昔から一つも変わっていません。

ごまかしをしないで正しく痩せる、しっかり体脂肪を落としてゆくには、やはりカロリー制限は必要なのです。
※カロリー制限にはコツがあります。

正しいダイエット・脚痩せとは

多くの女性がダイエットで失敗を続けているのは、間違った選択の結果です。

よくある短期ダイエットの「体重をごまかす手法」と、体脂肪を落とす「正しいダイエット」は明確に分けて考えなければなりません。
しっかり痩せたい方が短期ダイエットを選ぶのは、時間とお金をドブに捨てているのと同じです。

痩せる努力において、ごまかしの手法や無駄な頑張りが多いほど失敗の確率が上がります。
逆に、ダイエットの重要なポイントに集中できる方は最短距離で「希望の体」を作ってゆけます。

正しいダイエット・脚痩せでやるべきことは決まっています。
後はそれを「始める」かどうかの選択だけ。

ダイエットはキツいものだと思われがちですが、実際には失敗ダイエットの無駄な努力のほうがよほど大変だったと分かります。

しっかり痩せたい方、大阪市近郊の方はぜひ当院にお越し下さい。

痩せるためには正しいダイエットを「始めてしまう」のが一番です。
いちいち悩まなくても結果は出ます。

大阪市の正しいダイエット・脚痩せのボンボン&セルで、脂肪を落とす本当のダイエットを始めましょう。

当院のダイエット・脚痩せ施術大阪市の正しいダイエット・脚痩せのボンボン&セル

セルライト除去コース
正しいダイエット・脚痩せのベースとなる施術です。
カロリー制限とセルライトケアで、誰でも綺麗に痩せられます。

セルライト除去専用の美容機器を使用した施術。
施術13年のベテランセラピストにお任せ下さい。

【初回料金】
半身コース¥ 5800→¥3700
全身コース¥10800→¥7400
»脚痩せ ダイエット施術
10月23日(火曜)は臨時休業です。
10月25日(木曜)の受付は終了いたしました。
10月26日(金曜)はお一人様の受付が可能です。
10月27日(土曜)の受付は終了いたしました。
10月28日(日曜)はお一人様の受付が可能です。
10月29日(月曜)はお二人様の受付が可能です。
10月30日(火曜)はお一人様の受付が可能です。
※セルライト除去コースは現在、平日午前や夜6時半以降のご予約が10月末まで埋まっております。
土曜・日曜や平日夜6時までのご予約は受付中です。

整体コース
ダイエット・脚痩せに。関節の可動域を上げ、代謝を高めたい方にお勧めします。併設の整体院でどうぞ。

筋膜リリース+骨格矯正の施術は骨盤・股関節など体を整え、体の中で眠ったままの筋肉群を「しっかり使える・活用できる」状態へと変えてゆきます。

プロダンサーや医師、ヨガやピラティスの先生といった「体の機能」のプロフェッショナルの方々が当院の整体を活用されています。
もちろん頭痛・肩こり・腰痛の改善やO脚・X脚・姿勢矯正にも。
整体初回 40分 ¥ 3800
10月25日(木曜)の受付は終了いたしました。
10月26日(金曜)の受付は終了いたしました。
10月27日(土曜)の受付は終了いたしました。
10月28日(日曜)の受付は終了いたしました。
10月29日(月曜)はお二人様の受付が可能です。
10月30日(火曜)はお一人様の受付が可能です。

当日予約や週末のご予約がお取りいただきにくい状況が続いております。
ご予約はできるだけお早めにどうぞ。

※当院では強引な売り込みや物販、不要な施術は一切ございません。
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»筋トレとダイエット・脚痩せの関係

大阪市の正しいダイエット・脚痩せのボンボン&セルで、下半身太りの悩みから解放されましょう。
最も効率の良い本当のダイエットを始めてましょう。